转自：东说念主民网

“医”说就懂

三伏天皮肤最爱你作念的三件事

三伏天，是一年中阳气最旺的本事，亦然皮肤代谢较快的本事。那么，若何把抓三伏天的养肤良机？广州中医药大学第一附庸病院皮肤科主任大夫李东海共享在三伏天，皮肤最爱你作念的三件“小事”，赶快随着作念起来吧！

第一件：早起一杯姜枣茶。

三伏天际面热，体内反而是虚寒的。好多东说念主早上起来脸肿、皮肤暗千里，恰是因为寒湿堵在内部排不出来。每天早上切三片生姜、放三颗红枣煮水喝，匡助斥逐体内寒湿，皮肤当然透亮。

第二件：晒背不晒脸。

中医认为“背为阳”，背部有督脉和膀胱经，是东说念主体阳气最聚合的场所。每天早上八九点，背对太阳晒上10到15分钟，告成温补阳气，斥逐寒湿。

第三件：晚上温水泡脚。

三伏天好多东说念主以为闷热、睡不好，其实是阳气浮在名义下不去。晚上用40度独揽的温水泡脚15分钟，把浮在脸上的虚火引下来，睡得千里了，皮肤当然有后光。